معجزه آب تصفیه شده از بارداری تا رشد کودکان
اگر هم اکنون باردار هستید به شما تبریک میگویم! بدن شما در حال حاضر مشغول پرورش یک انسان کوچک است!
در این زمان باید به بدن خود و انسان کوچکی که در درون آن رشد می کند مهربانی بیشتری داشته باشید.
شما ممکن است همه کارهای لازم را به درستی انجام دهید، مثل مصرف اسید فولیک و خوردن سبزیجات،
اما یک چیز ساده که ممکن است نادیده گرفته شود آب است.
آب تصفیه شده یک گزینه سالم و عالی برای شما و نوزاد در حال رشد شما است.
تاثیر آب تصفیه شده بر زنان باردار غیرقابل انکار است.
اگر نزدیکان شما نیز دوران بارداری را سپری می کنند این مقاله میتواند به آن ها کمک کند سلامت فرشته کوچکشان را تضمین کنند.
اول اینکه، آب برای تشکیل مایع آمنیوتیک برای محافظت از نوزاد به مدت 9 ماه مورد نیاز است.
همچنین بدن به آب کافی برای جذب ویتامینها و مواد مغذی اضافی نیاز دارد. آب به انتقال این مواد به تخمک ها و سپس به جنین کمک میکند.
به احتمال زیاد پزشک به شما توصیه می کند که نوشیدن کافئین و الکل را کنار بگذارید.
بنابراین بهترین نوشیدنی ممکن در دوران بارداری چیست؟
بدون شک ... آب تصفیه شده!
دکتر Emma Derbyshire در کتاب خود "تغذیه در سال های باروری"، توصیه می کند که آب برای مادران آینده یک انتخاب عالی است.
یک راه فوقالعاده برای آب رسانی مجدد بدون کالری و قندهای اضافی.
بارداری گاهی اوقات می تواند بر بدن شما تأثیرات هورمونی منفی بگذارد،
بنابراین نوشیدن آب تصفیه شده در دوران بارداری نیز به برخی از شرایط حاد هورمونی مربوط به دوران بارداری کمک میکند.
خانمهای باردار اغلب گرما را بیشتر از حد عادی احساس میکنند بنابراین نوشیدن آب تصفیه شده به اندازه کافی به تنظیم دما و خنک نگه داشتن بدن مادران آینده کمک می کند.
نوشیدن آب تصفیه شده بسیار بیشتر از آب تصفیه نشده به جلوگیری از خستگی و سردردهای زنان باردار کمک می کند.
در دوران بارداری بدن شما اغلب سدیم اضافی تولید می کند که می تواند منجر به تورم مچ پا شود. نوشیدن آب کافی به بدن شما کمک می کند تا سدیم اضافی و تورم را از بین ببرد. همچنین فیلتر های کربنی دستگاه تصفیه آب کاملا فلزات را فیلتر میکنند و مانع از تورم مچ پای زنان باردار میشود.
یبوست و نفخ میتواند در بارداری شایع تر باشد و این به دلیل هورمونهای اضافی بارداری است که متابولیسم را کند می کند.
بنابراین نوشیدن آب تصفیه شده به بهبود این امر کمک می کند. همچنین میتواند حالت تهوع صبحگاهی را از بین ببرد.
اگر بارداری را تجربه کرده اید حتما میدانید حالت تهوع های صبحگاهی چه آسیبی به معده وارد می کند.
نوشیدن مقدار کافی آب تصفیه شده می تواند از عفونت های ادراری پیشگیری کند، این موارد در دوران بارداری بسیار شایع است.
خوردن و آشامیدن برای دو نفر که شامل مادر و فرزند میشود یعنی دو برابر بیشتر از حالت عادی!
بنابراین آب تصفیه شده به عملکرد کلیهها کمک می کند و ادرار شما را رقیق نگه می دارد و از عفونت ادراری جلوگیری می کند.
دقت کنید که آب تصفیه نشده به دلیل حجم بالای املاح تصفیه نشده دشمن بزرگ کلیه های شماست.
در بارداری کم آبی شدید ممکن است منجر به سقط جنین و زایمان زودرس شود. نگران نباشید،
اما از علائم رایج کم آبی آگاه باشید و در صورت احساس خطر ، با پزشک خود مشورت کنید.
در دوران بارداری بدن به آب بیشتری نیاز دارد و آب تصفیه شده تامین آب و تضمین سلامتی زنان باردار را در پی دارد.
آب لوله کشی در ایران با کلر ضد عفونی میشود تا باکتری ها و ویروس ها را از بین ببرد و از بیماریهای گسترده موجود در آب
مانند تیفوس و وبا جلوگیری کند. این باعث می شود آب لوله کشی قابل شرب باشد.
مقدار کلر به شدت توسط دستورالعمل های آب آشامیدنی استرالیا تنظیم میشود.
با این حال، برخی دیدگاه های بحث برانگیز وجود دارد که نشان می دهد کلر موجود در آب لوله کشی می تواند مشکل ساز باشد
و افزایش خطر ابتلا به برخی سرطان ها را نشان میدهند.
سازمان بهداشت جهانی می گوید: "خطر بیماری و مرگ ناشی از قرار گرفتن در معرض عوامل بیماری زا در آب آشامیدنی
بسیار بیشتر از خطرات ناشی از ضدعفونی کننده ها و DBP ها است ...
اکثر زنان باردار بر این باورند که “ضدعفونی موثر هرگز نباید به خطر بیفتد."
واقعیت این است که برخی برای ضدعفونی کردن آب های آشامیدنی خود از کلر استفاده می کنند اما آیا واقعاً نوشیدن آن درست است؟
در گذشته مواردی ناشی از حضور کلر به میزان کنترل نشده در آب لوله کشی سیدنی گزارش شده است.
مانند بحران آب سیدنی در سال 1998 که شامل آلودگی مشکوک به عوامل بیماری زای میکروسکوپی cryptosporidium و
giardia در سیستم آب شهر بزرگ سیدنی بود.
اگر نگران هستید و می خواهید یک انتخاب سالم برای حذف کلر و عوارض جانبی احتمالی انجام دهید،
بهتر است دستگاه های تصفیه آب مبتنی بر اسمزمعکوس را نصب کنید. با دستگاه های تصفیه آب شش مرحلهای میتواند خیالتان راحت باشد
که ذرات معلق آب تا یک میکرون فیلتر می شود و کیست های احتمالی و مواد شیمیایی سخت مانند کلر از بین می روند.
بدون کلر، آب شما طعم بهتری خواهد داشت.
موسسه پزشکی حدود ۱۰ لیوان آب در روز را توصیه می کند.
دکتر اما دربیشایر توصیه می کند:
"کل آب مصرفی زنان در دوران بارداری باید 300 میلی لیتر در روز باشد و در دوران شیردهی این مقدار را به 700 میلی لیتر در روزبرسانند."
عموماً به عنوان یک توصیه امتحان شده سعی کنید یک لیوان آب تصفیه شده بیشتر از حد معمول و در دوران قبل از بارداری بنوشید.
اما خیلی سریع آن را نخورید نکته دیگر این است که آب را به آرامی و جرعه جرعه بنوشید.
با بزرگ شدن کودک در رحم شما همه چیز کمی فشرده می شود و مثانه شما نیز نیاز به تخلیه مکرر دارد!
وقتی بچه را در آغوش گرفتید، اگر شیرمادر را برای او انتخاب کردید، شما باید آب تصفیه شده بیشتری بنوشید،
زیرا بدن شما برای تولید شیر به آب تصفیه شده بسیار زیادی نیاز دارد.
یک نکته ضرروی این است که هر بار که به نوزاد خود شیر می دهید یک لیوان آب بنوشید.
اگر از این راهکار استفاده میکنید، با دستگاههای تصفیه آب شش مرحلهای دیگر نیازی به جوشاندن آب نیست
زیرا همه میکروبها قبلاً حذف شدهاند و همچنان مواد معدنی مفید موجود در آب نیز از بین نمیروند.
جوشاندن آب قبل از مصرف گزینه ایست که اکثر مادران به آن ایمان دارند اما شما می توانید زندگی را آسان کرده
و روی یک دستگاه تصفیه آب بی نقص سرمایه گذاری کنید -این روش سریعتر از جوشاندن کتری است
و املاحی که نوزاد شما برای رشد به آنها نیاز دارد را نیز از بین نمیبرد .فراموش نکنید که رساندن سریعتر شیشه شیر به کودک همیشه چیز خوبی است!
برای آشنایی با تاثیر آب تصفیه شده بر سلامت فرزندان پیشنهاد میکنم مقاله چه آبی برای کودکان و نوزادان مناسب است را بخوانید..
هنگامی که کودک شما به اندازه ای بزرگ شد که بتواند آب بنوشد ، ممکن است بخواهید به عنوان یک گزینه سالم به او آب تصفیه شده بدهید.
جالب است بدانید که به خاطر بی بو بودن یا بیکلر بودن آب تصفیه شده، کودکان می خواهند حجم بیشتری آب بنوشند.
بنابراین کودک در این شرایط در راه عادت به آب آشامیدنی سالم هست.
هنگامی که اولین دندان اوظاهر می شود، خوشحال از این هستید که روی دستگاه تصفیه آبی که فلوراید را در خود نگه می دارد سرمایه گذاری کردهاید ،
زیرا این امر به معنای مراجعه کمتر به دندانپزشک است!
ما از زمان بارداری تا نوزادی و رشد فرزندانتان کنارتان هستیم و قول میدهیم دستگاه تصفیه آب بهترین سرمایه گذاریای است
که تا به حال انجام دادهاید. همچنین ما هر نیم سال یادآوری های مداوم برای تغییر فیلترهای سیستم تصفیه آب و ضمانت مادام العمر
کارکرد قطعات را می دهیم!